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ダイエットのときに野菜だけで満腹感を得るのは無理ゲーだよな

飲食ネタ

ダイエットのときに野菜だけで満腹感を得るのは無理だよな

 

1: ID:sOhjCvzJ0
結局糖質なんよ

 

2: ID:wQPLSI+cd
肉食え、肉

 

3: ID:vLhvEraAM
結局味が濃いもんなんよ

 

4: ID:Z8HvD3NJd
肉食え

 

5: ID:UBLyhIH3a
それな

 

6: ID:sOhjCvzJ0
サラダチキンは食い飽きたんよ

 

9: ID:TeJFevMC0
>>6
キャベツは

 

7: ID:PN2kyGbB0
炭水化物だけで満足するけど
炭水化物抜くと満足しなくなるんだよな

 

8: ID:AyyA2gQ0M
糖質中毒から抜け出せば空腹なんて余裕だろ

 

11: ID:sOhjCvzJ0
>>8
それな
血糖値を上げることに慣れてしまうとだめなんよな

 

10: ID:2SJZhlEpM
満腹感を得ようとするな

 

12: ID:U4CPpRWJM
サラダなんて腹に貯まるはずがない物を食べてちゃしょうがないだろ
鍋物とかにして水分で嵩増ししないと

 

13: ID:Z8HvD3NJd
別にサラダチキンじゃなくても肉ならそんな太らん

 

14: ID:TeJFevMC0
>>13
豚肉「そうだな」

 

15: ID:sOhjCvzJ0
>>13
サラダチキンじゃないと油入ってて太るやん

 

22: ID:QpmwACyk0
>>15
糖質制限するなら脂食わないとダメなんだぞ

 

16: ID:dVRRzZRr0
米を腹に入れた満腹感と肉を頬張った時の幸福感は掛け替えがないよな
あれだけは野菜では味わえない

 

17: ID:dgGOm9p20
ブロッコリーくえ

 

18: ID:sOhjCvzJ0
ダイエット中に口にできるものって結局

野菜サラダ

豆腐
サラダチキン
プロテイン
ガム

だけなんよ

 

19: ID:0PI14u+4d
メシの15分前に水飲め
食事中も炭酸水飲め

 

20: ID:TeJFevMC0
卵やこんにゃく、むね肉も

 

21: ID:sOhjCvzJ0
忘れてたわ

炭酸水

アイスボックス
ゆで卵

もいけたわ

 

24: ID:xVabayf20
油はほどほどに摂取しないと便秘が辛くなるぞ

 

25: ID:sOhjCvzJ0
>>24
便秘はコーヒーで胃腸を動かせばなんとかなるんよ

 

26: ID:7CfMUCbm0
チキンを塩で食えば良い
油と塩が入れば満足しやすい
量は野菜で

 

27: ID:mc8kJPYca
スープ飲めばいける
塩分はヤバいが

 

28: ID:WEOB67It0
糖質制限で動物性脂質取り過ぎたらコレステロール値悪化する
大豆と鶏ムネ肉食え

 

30: ID:sOhjCvzJ0
俺は夕飯普通に食べて朝昼をほぼカロリー取らないって戦略にしてる
夜食わないと寝不足になって次の日の食欲増すからね

 

引用先:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651807843/

まとめくす:https://2mtmex.com/

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