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【世紀の発見】ワイ、菓子パンをやめただけで体重が爆下がり中…

飲食ネタ

【世紀の発見】ワイ、菓子パンをやめただけで体重が爆下がり中…

 

1: ID:9f2a4h7bd
お昼ご飯の菓子パンやめただけですげえ勢いで体重減ってるんだが
もしかしてあれって酒タバコより有害なんじゃねえのか

 

22: ID:G7bfUu00d
>>1
ぜったいまた菓子パン食いたくなるからそういう時は


おからクッキー

カロリー0ゼリー
ナタデココ
ヨーグルト

こういうやつで誤魔化せ

2週間我慢するともう菓子パン食いたいなんて思わなくなる

 

3: ID:/3V+yUbW0
菓子パンてほぼケーキだぞ

 

4: ID:Y3D8qWcQ0
そんな事も知らなかったん?

 

5: ID:k+1X8fHe0
何食ってた?
ミニスナックゴールドとか?

 

6: ID:Kipffe3Kd
日本のデブのほとんどは菓子パンにやられてる
それに気付けばもうデブ卒内定みたいなもん

 

8: ID:8jkdPwPGr
わいもジュースとお菓子やめたら体脂肪2%くらい落ちたわ

 

9: ID:5YKZqqnid
やっと気付いたのかよ
あんなん兵器やで
法律で禁止した方がええ

 

11: ID:MhC5SAO50
ワイもやめるべきか…

 

12: ID:5XM/E8SA0
コンビニスナックも止めようね

 

13: ID:pxxFSS9qd
10日で2キロか
ペース的にはちょい早すぎかもしれんからタンパク質取った方がええぞ
鶏肉とかで

 

14: ID:A6/UeUlNa
砂糖じゃなくて大量の油分定期
コメは太らない定期
葡萄糖はエネルギー消費効率が高い定期

 

16: ID:EM2uU9HOd
ドーナツやったら真ん中抜けてるから実質ゼロカロリーやで

 

17: ID:j5poOPBXp
砂糖と油と炭水化物の塊を喜んで食ってるんやから毎日ラーメンのデブと同レベルのヤバさやで
ラーメンよりヤバいのは間食で食えてしまうところでラーメンのがヤバいのは塩分

 

19: ID:zCy5rkXi0
パン屋のパンならセーフという風潮
アウトやぞ

 

24: ID:Bg0nThHm0
甘党ワイは何食ったらええんや…

 

28: ID:5XM/E8SA0
>>24
羅漢果糖

 

32: ID:Fgy8vFgrd
>>24
おからクッキーとか牛乳ゼリーとか
最近やと水ようかんとかもイイ

 

106: ID:p78zhK2v0
>>32
水ようかんカロリーの塊やないんか?

 

122: ID:6SrXn9rad
>>106
セブンのやつは結構な量で190kcalくらいだから
甘いもの食べたくて狂いそうになったときになかなかええぞ

 

134: ID:p78zhK2v0
>>122
へーなるほど
アイスもそのくらいのカロリーだろ

 

27: ID:zObTeFPXd
ダイエットとか運動せずとも糖質と脂質を極力カットするだけでいいという事実

 

31: ID:D7mJCe4Oa
朝飯何食えばええねん…

 

33: ID:7hsp+vkza
>>31
ご飯と味噌汁と魚とたっぷりの野菜や

 

53: ID:64B+sGUQd
>>31
肉体労働者でもない限り現代人に朝食は必要ないぞ どうしても食べたいならヨーグルト

 

35: ID:NM/BEHDg0
おにぎりにしとけ

 

39: ID:tsiJqO09d
どれだけ砂糖ぶっ混んでると思ってるんや
調理過程動画でみてみろドン引きやぞ

 

40: ID:1BNqnFDu0
買う前にカロリー見る習慣をつけろ

 

47: ID:0hBs9J/Q0
ハイカロリーで糖質たっぷり脂質たっぷりとか太る要素全部盛りだしな

 

50: ID:eNE8tESs0
菓子パンじゃなくて総菜パンならセーフでしょうか?

 

51: ID:1BNqnFDu0
砂糖なんてカロリー的には大して変わらん
菓子パンは油使いまくってるのが普通だからこそカロリー高い

 

52: ID:NktN966D0
毎日菓子パン食ってるけど太ってるのはそういうこと?

 

56: ID:+r3QtAb30
パスタ大盛食うこと多いけど運動で相殺しとる
運動しなくなったらヤバそうやなぁ

 

59: ID:gOPfV0jK0
菓子パンは砂糖と油の塊だからな

 

68: ID:7hsp+vkza
>>59
また油がショートニングだからな
トランス脂肪酸の塊

 

61: ID:pZbjWMVS0
菓子パンっていうほど中毒性あるか?
ピザ食いてー、ラーメン食いてー、からあげ食いてーとかは聞くけど、菓子パン食いてーって言ってる奴は見たことない

 

65: ID:696av+yh0
>>61
菓子パンは安いから毎日食ってるんやろ

 

66: ID:i6V0X7FuM
でもメロンパン食べたいじゃん

 

67: ID:WfayRK8t0
菓子パンはガチでヤバい
サンドイッチに替えたら痩せたもん

 

72: ID:GLE1QwsWa
たまーに食うと美味いわ
セブンのお好み焼きパンすこ

 

82: ID:WOc29+sf0
>>72
お好み焼きパンは菓子パンじゃなくて惣菜パンじゃないか

 

161: ID:GLE1QwsWa
>>82
惣菜パンと菓子パンって違うんかサンガツ

 

73: ID:rFyhHk1Bd
ジャンボメロンパンとかいうカロリーの化物

 

75: ID:vvVamNqid
主に食ってたものをヘルシーなものにしたらそりゃ変わるよ
ワイは同じ食生活半分にしてもミリも変わらんかったわ

 

77: ID:cOyi0VNh0
菓子パンのカロリーをふと見ておったまげるって全員が体験してるやろ
それでも食べちゃうけど

 

83: ID:J1+43/Kv0
むしろデブエットには有効なんか?

 

97: ID:5XM/E8SA0
>>83
太りたいなら生活習慣も大事やろな
寝る前にチョコチップクッキー入りのアイスとか食べたら?

 

103: ID:ng/n27oDd
>>83
役者が肉つけるときに食うみたいだからそうなんじゃないか

 

49: ID:zz1NL8RX0
鈴木亮平が役作りで体重増えない時は菓子パン使うと言ってたな
役作りでもないのに普段から菓子パンばくばく食べてる奴って一体

 

88: ID:s40UyxKA0
菓子パンや惣菜パンの量に対してのカロリーはアレやけどうまいからやめられん

 

91: ID:08BrABBYa
完食の菓子と水分補給の清涼飲料水止めるだけで相当違うわな
一週間くらい抜けば依存状態から立ち直れる

 

92: ID:PV5bZ1NVM
菓子パンケーキよりマズイくせにケーキとカロリー同等とか存在価値あるんか?

 

101: ID:5XM/E8SA0
>>92
ケーキより遥かに安価で日持ちする

 

96: ID:eNE8tESs0
ヘルシーかつ満足度の高い食材おしえてください

 

114: ID:6SrXn9rad
>>96
ゆで卵系は定番
甘いものならゼリー、芋、果物
とくに果物はいい

 

48: ID:mjGmXmOrd
コンビニのパンやお菓子はマジでカロリー爆弾のゴミしかない
しかし中には「この低カロリーでこの量かよ!」みたいなのがあるのも事実
おでん・鶏肉加工品・たまご系・チーズ・お蕎麦このあたりはクオリティ高い


それを探すのもまた楽しいぞ

 

引用先:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630139389/

まとめくす:https://2mtmex.com/

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