素麺より優秀な炭水化物ってある？

2023年1月17日

1: ID:1E0VHzZj0

手軽
タンパク質多め
脂質少なめ
安い

アミノ酸スコアはリジンが足引っ張ってるけど納豆とか豆腐食えば補完できるし割と優秀なのでは？
パスタもうどんも成分的には似たようなもんだが、調理のしやすさではダントツでしょ

2: ID:iv0XBkBOr

レンチン可能で手軽さも優秀

3: ID:OFufDfDSd

砂糖

4: ID:1E0VHzZj0

>>3
まあ手っ取り早いけど急激に血糖値が上がるのは怖いな、と

5: ID:ZnKOPChSM

この前三神食べたけど素麺は素麺だった

6: ID:OFufDfDSd

血糖値の上昇まで考えるのならコメじゃね？

10: ID:1E0VHzZj0

>>6
タンパク質が…
あと炊くの面倒

7: ID:iYyoVubx0

レンチンご飯

11: ID:1E0VHzZj0

>>7
パックご飯？高くね？

8: ID:DQdY12yNa

蕎麦
なぜなら美味しいから

13: ID:1E0VHzZj0

>>8
美味いのは認める
十割蕎麦はかなり優秀だが茹でるのが面倒だし
十割蕎麦だと変な食べ方するのがなんか申し訳なくて結局蕎麦つゆだけとかになって飽きてしまう
かといって市販の安い蕎麦は成分的にはほぼ茶色いだけの素麺って感じだしな

9: ID:ocMt3AfTM

毎日食うには飽きる

14: ID:1E0VHzZj0

>>9
たしかに

12: ID:8w0t0mIA0

オートミール

15: ID:1E0VHzZj0

>>12
茶漬けにしたり卵かけご飯にしたりしてみたけど
結局シリアル的な食い方が一番無難だわ

16: ID:f+HV9liU0

素麺が安いとか…

17: ID:cjdAAIyjp

6束100円であるし安いだろ6食ぶんだぜ

引用先：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1668758709/