オートミール「いくら食べて太りません。たんぱく質と食物繊維豊富です。米より安いです」食わない理由

1: ID:uWIylUoE0

なに

2: ID:X4pFf46V0

不味い

8: ID:uWIylUoE0

>>2
オーバーナイトオーツにすれば美味しいぞ😋

3: ID:3T6FXRK00

まずいからやろ

5: ID:4C6AkJ5s0

食ってるぞ
朝だけだが

6: ID:E82em4Ced

玄米が流行らない理由と同じやね

19: ID:GwA7jR/60

>>6
玄米はときどき食う分にはわりと美味い、と儂は思うんだがなあ

71: ID:zFcvxmOV0

>>19
玄米は炊くのに手間がかかるだけでワイは毎日食っても飽きないくらいには好きやわ
そんなワイでもオートミールは工夫しないと不味いと思う

10: ID:MfcM+tVE0

実は納豆との相性が良いことは知られていない

11: ID:saw1Wuwv0

麦飯はダメでオートミールは良いのかよ

13: ID:WjG2VmVO0

無駄に食物繊維多すぎで少量しか食えない
大して栄養価ない
不味い
高い

18: ID:uWIylUoE0

>>13
たんぱく質は米の6倍くらいあるしビタミン・ミネラルも豊富なんよ

23: ID:WjG2VmVO0

>>18
過大評価しすぎ
米みたいな感覚で多くは食えん

32: ID:dxUBs1370

>>18
レモン○個分のビタミンCかよ
米のたんぱく質なんてゴミみたいな量だろ

14: ID:iIVvoHSH0

わいは米化させてよく食べているわ

16: ID:6igNNFPg0

燕麦、な？

17: ID:9b72B8kn0

ルー入れてカレー味にして食ってるわ

36: ID:zFcvxmOV0

>>17
オートミールはカレーで食うのが一番美味いと思うで

21: ID:azilqXJoM

卵と鶏ガラスープで中華風の粥にしたら無限に食える

22: ID:X4pFf46V0

オートミールにハチミツとバナナ入れて食う奴最悪
ゲ〇だよあんなの

26: ID:uWIylUoE0

>>22
騙されたと思ってカカオパウダーかココアパウダー入れてみ？
飛ぶぞ😚

24: ID:dxUBs1370

不味いし食べ過ぎたら太る定期

25: ID:YRbpNK7Gd

食べても太らないとかいう理由で不味い物食うとかストレス溜まるだけやろ
スタイル気にするなら運動しろよ

28: ID:6OZYGHw8r

>>25
しかも脂質高いから太らないわけじゃないしマジで情弱極まりないわ

35: ID:uWIylUoE0

>>28
オートミールで太れるやつなんかおらんやろ
50グラムも食えばお腹パンパンになるのに😥

30: ID:uWIylUoE0

>>25
ちゃんと調理したら普通に美味しいけど…

29: ID:zFcvxmOV0

業スー以外では特別安くない
食物繊維が多いから主食にすると人によっては腹に異常きたす奴もいる
主食系では食物繊維多めだからダイエット用と勘違いされやすいけどダイエット効果は無いむしろ米化で米と同じ感覚で食えば太る
リゾットとか水分多く使う粥やスープじゃないと意味無い

33: ID:WVrXzbyA0

まずい
海外ですらまずくて嫌いな人いるくらいまずい

31: ID:emQTXYiA0

まずいからこそ量食えなくて痩せられらんだよ

34: ID:9b72B8kn0

逆になんでアンチはそんな熱心なんだよ

37: ID:iIVvoHSH0

業務スーパーのクイックオーツが終売になってショック
あれ好きだったのに

39: ID:WjG2VmVO0

食物繊維多くても糖質も多い
いくら食っても太らんてことはない
そんな量食えんが

40: ID:Za5f9HSP0

おすすめのレシピは

41: ID:6OZYGHw8r

>>40
白米と納豆

42: ID:zFcvxmOV0

>>40
カレーと雑炊

44: ID:uWIylUoE0

>>40
寝る前にオートミールとオイコスと冷凍ブルーベリーとかイチゴとかの好きな果物とココアパウダーを混ぜて冷蔵庫に入れておくんや
朝食の準備の手間がいらないから最強やで☺

100: ID:R4HnuJWD0

>>44
これ高いし糖分摂ってるし
たまにならいいけど毎日食うなら結局米やパンでいいだろ

106: ID:uWIylUoE0

>>100
米とおかず用意するより安いし手間もかからないし
冷凍フルーツなんてほぼ糖質ないやで
ブルーベリーなんて100グラム食っても糖質10くらいや
米と違ってポリフェノールや抗酸化作用もあって体にええんや☺

45: ID:EwC04Gr4M

トマトジュースやカレー粉なんかでリゾットみたいにして食ってる
去年から減量目的もあって食べ始めたんだけど気がついたら米高騰で米買うのアホらしくなって外食でしか米食わなくなったわ

73: ID:M/PjzseO0

>>45オレもトマトジュースにリンゴ酢とレモン汁に亜麻仁油入れてたべてるわ。ほぼ儀式やね。

46: ID:aj1+jsDpd

フルグラとか菓子にちょっと混ざってるくらいならいいけどあれを主食は厳しいわ
味を気にせず食えるなら才能だと思う

47: ID:WjG2VmVO0

コスパもタイパも味も悪いの無理して食うならサプリで補助したほうがまし

48: ID:zFcvxmOV0

オートミールは食い方次第では美味いけど主食の中では最下位やわ
工夫しないとクソ不味いからまた食いたいとは思わん

50: ID:4+puxHDI0

オートミールじゃなくて普通におからでよくね？

53: ID:EwC04Gr4M

>>50
減量時お好み焼きを小麦粉かわりに何が使えるか色々試したけどおからやきな粉はクソ不味くて食えたもんやなかった
オートミールは食感こそあまりよくないけど味は小麦粉とほぼ変わらん

54: ID:mapbhXZ/M

オートミールにチョコ味のプロテインと卵混ぜて軽くレンチンして冷ましてから凍らすとチョコバーができるやで

56: ID:p+K8oZt50

カレー以外でオートミールが続いたことがない

64: ID:zFcvxmOV0

>>56
てかカレー自体が有能よな
カレーはさすが種類多いだけあるわってくらい大体何でもカレーになる強さがある
ものによるけど困ったときはとりあえずカレーにしとけば解決するレベル

68: ID:WjG2VmVO0

>>56
主張が強いカレーなら味はごまかせそうやな
なお食感

66: ID:GwA7jR/60

カレーで食えばカレー味になるから、まぁいけるかもしれん

69: ID:AG3/H3IL0

SBの赤缶がすごい

57: ID:C5XqeP6a0

大量の湯とか茶で流し込むもんやろあれ

59: ID:fNRb8Kla0

どの辺がオートなん？

61: ID:uWIylUoE0

>>59
AutoではなくOat(オーツ麦)や

70: ID:rZxA+Wcj0

うまいから喰うんやない
痩せるために喰うんや

72: ID:RPbF5f/lM

食べ過ぎたらいうけどあんなん食べ過ぎるの無理やろ

75: ID:ZyovsCRk0

豆スープに入れて食べるんじゃね

80: ID:RPbF5f/lM

うまいと思ったのお好み焼きだけや

83: ID:Ikdnp71p0

オートミールはタンパク質すくないしカロリー意外に多いタンパク質足りんからプロテインとか茹で卵とかでおぎなわんとあかん

86: ID:uWIylUoE0

>>83
主食の中ではトップクラスに多いやろ
パスタとか小麦製品と違ってアミノ酸スコアも100やしな😙

89: ID:p+K8oZt50

まあダイエットには良かった、カレーとオートミールが一番痩せたよ

90: ID:5OB9CJZD0

単純に美味しくないからだろ米かパンのほうが美味いわ

91: ID:uWIylUoE0

>>90
ちゃんと調理したら美味しいのになぁ😢

77: ID:gmVbt1og0

ちゃんと調理したら美味いって不味いって言ってるのと変わらんやろ

81: ID:IuQJo0ke0

>>77
ちゃんと調理してもうまくはない

88: ID:zFcvxmOV0

>>81
美味い食い方にしたとしても他の使った方が圧倒的に美味いからな

92: ID:NaYPayCb0

高いやんね

96: ID:uWIylUoE0

>>92
業ムスで安く買えるしアマゾンでも6㌔3000円ちょっとで売ってるやで
コメより安いのにコメより少ない量で満腹になるからコスパは最強や👍

93: ID:ZlFkhF2HH

１食あたりが安いいうてもそれは１食あたりのカロリーを低く計算してるからで同じカロリーあたりの価格で比較したら大差ない
アミノ酸スコアがーいうてもそもそも絶対量が少ないので100だろうと他の食材に頼らざるを得ず意味がない

でも痩せるということについては同意。ただしそれは健康的な食材だからではなくシンプルに不味いから。脳の報酬系が過剰に刺激されない不味い食事をすることはダイエットにおいて重要。だからバターを付けないただの芋とかもでいい

101: ID:6dMc2iIC0

押麦とどっちが美味い？
今押麦主食にしてるけどとにかく不味い

104: ID:zFcvxmOV0

>>101
押麦
ただ押麦は麦ご飯かご飯と一緒に雑炊以外はお察し
好みによるがもち麦なら幅は広がる

103: ID:Yz0YtfBx0

何が多いかにが少ないじゃねえ
食い物と思えねえから食わないだけだ

105: ID:sk6pZQD20

こんな鳥の餌みたいなもん食べてまで健康に気使いたくないわ

107: ID:objxjHx90

飛ばし飛ばし読んだけどやっぱ不味い上に安くもないんやな
買わんとこ
せっかくやからうまいもん買ってうまいもん食うわ

引用先：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1740528650/

まとめくす：https://2mtmex.com/