鍋ばっか食ってたら体調良くなってワロタ

2026年3月29日

1: ID:OI3+IhhC0

もう一生これで行こう

2: ID:1gTeE4ay0

鉄鍋？土鍋？

8: ID:OI3+IhhC0

>>2
カセットコンロに鉄

28: ID:HWW+UF/O0

鉄鍋でやってるとか隙がないな
毎日土鍋で鍋物やってた時は貧血の症状出たわ

4: ID:08cI7X4UM

それはある意味正しい

21: ID:c9GhaRw7d

>>4
正しくない。毎日鍋の人は早ﾀﾋにする傾向にある

24: ID:c9GhaRw7d

世界三大長寿地域の料理があんまり鍋が盛んじゃない時点でね

15: ID:8kr0te6O0

チャンコを毎日食っている相撲取りの平均寿命は54歳

6: ID:NtRvUmVn0

鍋は野菜とタンパク質まとめて摂れるしな。具材なに入れてる？

10: ID:OI3+IhhC0

>>6
白菜、長ネギ、ゴボウ、鳥むね肉、豆腐かな、キノコかな基本

5: ID:EUSOPkPl0

羨ましいけど夏は

7: ID:NtRvUmVn0

毎日なら塩分と脂は地味に積むぞ。汁まで飲み干してる？それとも残してる？

13: ID:OI3+IhhC0

>>7
後にうどん入れるときは汁残すけど、雑煮にしたら卵も入れるし残らない

12: ID:jRS1AU3a0

モランボンのトマト鍋うまかった

16: ID:tfRrfVrZ0

ごぼうの皮剥きめんどくさくね？

20: ID:OI3+IhhC0

>>16
ピーラーでやるからじゃね
包丁でやった方が楽だぜ
ジャガイモも

23: ID:tfRrfVrZ0

>>20
まじかー今度包丁でやってみるわ

26: ID:fhdAAQeU0

ゴボウの皮剥きはブラシとかで荒くゴシゴシしてるな
削り切ると風味が霞む

17: ID:v8loptfv0

塩分過多です

22: ID:OI3+IhhC0

>>17
1日二食で夜しか塩分取らねえから

18: ID:u5mlknpfd

安売りの白菜買ってしまうと･･･

19: ID:c9GhaRw7d

汁飲むと胃液が薄まる

27: ID:c9GhaRw7d

世界三大長寿地域「沖縄」の食生活の特色

海藻をよく食べる

野草をよく食べる

豚肉をよく食べる

実は地元民は海魚は頻繁には食わない。頻繁に食うのは川魚

実は米をあまり食べない

サツマイモと豆腐のﾀﾋ亡率が他の都道府県に比べてかなり高い

31: ID:HWW+UF/O0

>>27
大きな輪は海藻というよりモズクと言ったほうがいいな
モズクは海藻の中でもフコイダン含有量が非常に多いスーパーフード

32: ID:HWW+UF/O0

大きな輪ってなんだよ…

29: ID:c9GhaRw7d

世界三大長寿地域の1つ「地中海地方」の食生活

新鮮な魚や野菜を生で食う傾向にある

なんでもオリーブオイル（精製してない加熱してない）を絡める

情熱的

34: ID:6DA4RWPo0

野菜食いまくるからね

33: ID:c9GhaRw7d

世界三大長寿地域の1つ「アメリカのバーモント州」の食生活の特色

りんご酢とハチミツ（非加熱）を混ぜた飲み物「バーモントドリンク」をよく飲む

他の州と比べて地産地消を重視する傾向にある

ジャンクはあまり食べない

35: ID:c9GhaRw7d

つまり

サツマイモ　野草　海藻　オリーブオイルを絡めた魚介類　豆腐　りんご酢　ハミング（非加熱。日本のはほとんどフラワーフレーバーのただの水飴）非加熱のオリーブオイル

などを多く撮るのが、健康と若さを保つ秘訣

38: ID:c9GhaRw7d

それに対して「鍋料理」とは

美味くて熱々の水分が多いものを限界まで胃に詰め込む悪習慣なのだ

39: ID:MwcB81K00

限界まで詰め込むなや😵

40: ID:TaP+Vl2v0

ミギーも言っていた
火を通した野菜を喰えと

42: ID:Eh8NNosr0

具と出汁つっこむだけで出来るし最高だよな

引用先：https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1769333474/

まとめくす：https://2mtmex.com/