1: ID:2GzIT5gD0
プロテインデビューしようと思ってるんやが
2: ID:a0M4X8DI0
飲みすぎると腎臓に負担がかかるってだけ
5: ID:GNiLcxad0
鶏肉を消化するより負担かかるっていうのはガチよ
7: ID:ht7bhYIv0
結局はバランスなんよ
9: ID:a0M4X8DI0
腎臓と消化器に問題無くてタンパク質がどうしても足りねえ!ってならええと思う
10: ID:rBfyt63r0
常識的な量ならなんも問題ない
12: ID:d6s7/vDq0
グビグビ飯代わりに飲んでいるのは絶対ヤバいよな
13: ID:4G/xGg1W0
昔プロテインとかサプリは肝臓とかに悪そうって言ったら叩かれたわ
14: ID:LmezLWUe0
適量
15: ID:151G3MDO0
100か0でしか考えられないアホの典型
16: ID:TsiYrfo80
鶏肉も食いすぎると痛風なるんやろ?
17: ID:uU5EzxFD0
大豆もあかんのかね
19: ID:9L5HTtd20
プロテイン飲んだやつの100%が150年以内にタヒぬらしい
20: ID:rBfyt63r0
腎機能障害があるときに飲んだらダメなのと混同してそう
21: ID:aitsncO+0
60kgのやつなら1日に60gくらい
食事での不足分を補う目的なら体壊したりはせんやろ
食事での不足分を補う目的なら体壊したりはせんやろ
22: ID:PpINXQSZ0
タンパク質足りてない馬鹿「プロテインは体に悪い!」
他人にケチつける前に自分の栄養管理しろよ
他人にケチつける前に自分の栄養管理しろよ
23: ID:jAJAW2xr0
プロテインはかなりモッサリした味で
鍛えてない普通の人が大量に摂ろうしても
我慢して苦行になるからうっかり摂れるようなもんでもない
心配無用
鍛えてない普通の人が大量に摂ろうしても
我慢して苦行になるからうっかり摂れるようなもんでもない
心配無用
25: ID:5nmccjW80
>>23
ちょっと前に出たオイコスのプロテインはすげー改善されてる
あれなら100人中95人は苦なく飲めると思うわ
ちょっと前に出たオイコスのプロテインはすげー改善されてる
あれなら100人中95人は苦なく飲めると思うわ
42: ID:oEZ6Vsv/0
>>23
今のホエイはすごい飲みやすいじゃん
今のホエイはすごい飲みやすいじゃん
26: ID:alQWvDu4a
体に悪いとか過剰摂取してるだけやろ
普通の飯食べてればアスリートでもない限り十分接種できる
普通の飯食べてればアスリートでもない限り十分接種できる
27: ID:3+OYCZFv0
プロテインがタンパク質ってことも知らないんやろな
29: ID:g7Wrualx0
程度による
30: ID:Tid15m2i0
盲目脳筋の過剰摂取に釘刺してるだけやろ
33: ID:QMBbYPZR0
飲み過ぎると屁がとんでもないにおいするから気をつけろよ
34: ID:abde62w30
腸の悪玉菌増えるぞ
35: ID:3xK67qlF0
体臭っていうか汗の匂いがキツくなる
36: ID:BBAsJ10S0
何もせず飲みまくってるとそら体に悪いよ
どんなものでも摂取しすぎたら体に悪いやん
それぐらいわからへんか
どんなものでも摂取しすぎたら体に悪いやん
それぐらいわからへんか
37: ID:RjD0ynTU0
プロテイン 身体に悪いです
サウナ 身体に悪いです
縁側で茶でも飲むか
サウナ 身体に悪いです
縁側で茶でも飲むか
38: ID:BBAsJ10S0
>>37
緑茶 体に悪いです
緑茶 体に悪いです
39: ID:5nmccjW80
>>37
カフェインがダメでーす
紫外線がダメでーす
カフェインがダメでーす
紫外線がダメでーす
70: ID:RjD0ynTU0
>>39
青汁飲みながらアニメ見たりゲームするわ
青汁飲みながらアニメ見たりゲームするわ
40: ID:eB7bE9gG0
摂りすぎると身体に悪い
そして筋トレyoutuberとかの摂取量はだいたい摂りすぎ
そして筋トレyoutuberとかの摂取量はだいたい摂りすぎ
41: ID:c0cPSro50
普通に飲むだけなら食事ちょっと増えるのと同じ
単なる食品だ
単なる食品だ
43: ID:qNY76PHb0
大会に出るわけでもない一般人がプロテイン摂る必要ってあるんか?
食事のが大事ちゃうの
食事のが大事ちゃうの
44: ID:EKUayQr00
普通に鶏肉とかで摂取するのもアカンのやろか
48: ID:Lz1mG9vTd
>>44
栄養剤全般に言えることやけど
食事で摂るより純度が高くて身体に一気に吸収されるから内臓に負荷がかかるって話や
栄養剤全般に言えることやけど
食事で摂るより純度が高くて身体に一気に吸収されるから内臓に負荷がかかるって話や
46: ID:8ENM/MEhd
普通の社会人ならプロテインが必要なほどの筋トレできんやろ
摂り過ぎても無駄になって脂肪になるだけや
摂り過ぎても無駄になって脂肪になるだけや
56: ID:a0M4X8DI0
>>46
プロテインは効率よくタンパク質を摂るためのサプリやぞ
筋トレしてなくてもタンパク質足りてねえ奴は意外といる、だからといって脳タヒで飲んだら太るだけやけどな
プロテインは効率よくタンパク質を摂るためのサプリやぞ
筋トレしてなくてもタンパク質足りてねえ奴は意外といる、だからといって脳タヒで飲んだら太るだけやけどな
47: ID:Pxbq+7Cwd
今のボディビルブームは危険やと思う
内臓にリスクを強いて使いもしない筋肉を着飾ってる
内臓にリスクを強いて使いもしない筋肉を着飾ってる
51: ID:gChj3KnN0
取りすぎいうけど筋肉でかくしようとしたらやっぱり多めに取るからな
だいたいそいつに取ってどれくらいが適正な量かなんて正確にはわからんし
だいたいそいつに取ってどれくらいが適正な量かなんて正確にはわからんし
53: ID:gXU7aqdg0
普通に豆腐とか竹輪でとれ
炭水化物もとれ
炭水化物もとれ
62: ID:LXwJwm4id
何でも摂りすぎはアカンってだけや
57: ID:VzGoMhccd
馬鹿って「適量」ってのがわからんから
「筋トレはやればやるほど効果がある!高負荷なほど効果がある!」と思って関節痛めたり
「プロテインは飲めば飲むほどいい!」と思って内臓痛めたりする
「筋トレはやればやるほど効果がある!高負荷なほど効果がある!」と思って関節痛めたり
「プロテインは飲めば飲むほどいい!」と思って内臓痛めたりする
58: ID:5nmccjW80
プロテインで太るってよく言われるけど実際のカロリーや代謝で考えたらほぼ無いに等しいぞ
そんなんよりもパンだの菓子だの揚げ物だのの脂質減らさないと永遠に痩せんわ
そんなんよりもパンだの菓子だの揚げ物だのの脂質減らさないと永遠に痩せんわ
63: ID:htRhKOLM0
取り過ぎが身体に悪いんや
一日のタンパク質摂取量は体重×1.5G程度で十分っぽい
一日のタンパク質摂取量は体重×1.5G程度で十分っぽい
66: ID:7BJxwkAx0
栄養ドリンクとかでも継続すると肝臓とか腎臓にダメージあるって似たようなデータあるからな
プロテインは栄養ドリンク並みにビタミン類も入ってるからなそのせいもあるやろ
プロテインは栄養ドリンク並みにビタミン類も入ってるからなそのせいもあるやろ
68: ID:53WuG1o30
水みたいにガブガブ飲むやつ限定だよ
そんな非常識しないだろ?
そんな非常識しないだろ?
75: ID:VfsXgiC80
朝飯の一品に飲むくらいなら平気よ
55: ID:gXU7aqdg0
なんでも極端が一番良くない
ほどほどにしとけ
ほどほどにしとけ
引用先:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1718157812/
まとめくす:https://2mtmex.com/