1: ID:OAygn4II0
決まってスッキリしたわ
2: ID:PawJk+fB0
ほぼ水じゃん
4: ID:T5c0yBH9a
多いのはモロヘイヤとか？
9: ID:OAygn4II0
>>4
モロヘイヤ栄養あるって言うな調べたぞ
モロヘイヤ栄養あるって言うな調べたぞ
6: ID:OAygn4II0
俺が適当に栄養ありそうだなと思った3つがこれ
53: ID:tg+1Wn7e0
>>6
ブロッコリーは廃棄率高いからな。赤ピーマン栄養価高いよ
ブロッコリーは廃棄率高いからな。赤ピーマン栄養価高いよ
7: ID:s/Z7e+5f0
きゅうり
10: ID:xpBLx1KZ0
ビルダーってなんでブロッコリー食うの？(´・ω・`)
16: ID:gqgSs6ir0
>>10
タンパク質とビタミンC
タンパク質とビタミンC
19: ID:xpBLx1KZ0
>>16
ブロッコリーってタンパク質あるんだ(´・ω・`)
ブロッコリーってタンパク質あるんだ(´・ω・`)
25: ID:OAygn4II0
>>19
畑の肉さんと比べてみたわ
畑の肉さんと比べてみたわ
36: ID:4UIpB9mJ0
>>25
優秀やな ブロッコリー
優秀やな ブロッコリー
11: ID:ysLPM8S+0
カボチャも食え
12: ID:91MzjxUEr
オクラも栄養ありそうなイメージ
29: ID:OAygn4II0
>>12
オクラ強そうだと思ったけど勝てなかったわ
オクラ強そうだと思ったけど勝てなかったわ
13: ID:Paj6tWRRa
どのステータスが高いといいの
14: ID:ZL6fk6rLd
ビタミンとかはわからんの？
15: ID:wC9hhU1+0
セロリだぞ
セロリはあまりにカロリー少ないから、噛むエネルギーの方が多くて食べれば食べるほどマイナスカロリーになる食べ物なんだ
セロリはあまりにカロリー少ないから、噛むエネルギーの方が多くて食べれば食べるほどマイナスカロリーになる食べ物なんだ
21: ID:OAygn4II0
>>15
最弱の座は譲らなかったわ
最弱の座は譲らなかったわ
17: ID:s/Z7e+5f0
豆苗って加熱してもおｋ？
18: ID:OAygn4II0
ブロッコリーが強いなモロヘイヤも同等だけどあんま見ないし
でも茹でるとしっかり弱くなるな
でも茹でるとしっかり弱くなるな
22: ID:4EY28ZB+0
そもそもキュウリはギネス認定だろ
24: ID:4EY28ZB+0
>>22
ミスったギネスに認定されてるのは低カロリーだったスマン
ミスったギネスに認定されてるのは低カロリーだったスマン
26: ID:OAygn4II0
>>24
低カロリーでレタスに負けてるぞ
低カロリーでレタスに負けてるぞ
27: ID:4EY28ZB+0
>>26
低カロリーな果実だってよ
低カロリーな果実だってよ
30: ID:V4qhHpiy0
こんにゃくはカロリーないけどこんにゃく芋はどうよ
31: ID:OAygn4II0
>>30
こんにゃくはなんか違う気がするけど調べたぞついでに海藻も
こんにゃくはなんか違う気がするけど調べたぞついでに海藻も
32: ID:T5c0yBH9a
蒟蒻芋って毒あるんじゃないの
35: ID:OAygn4II0
>>32
毒あるけど数値は出せるんだろ
毒あるけど数値は出せるんだろ
33: ID:V4qhHpiy0
精製すると急激にカロリーが減ってるってこと……？
34: ID:OAygn4II0
>>33
粉の状態での数値だから水で薄まっただけだろう
粉の状態での数値だから水で薄まっただけだろう
38: ID:4GNA7ji4d
きゅうりかと思ったらやっぱりきゅうりだった
39: ID:7GlVb5tSa
とりあえず小松菜食ってる
栄養価高くて安いし料理も楽だわ
栄養価高くて安いし料理も楽だわ
43: ID:iBrIxfeua
ブロッコリーとかいうアブラナ科のくせにタンパク質含まれてる神野菜
45: ID:VdResthr0
廃棄率って何？
48: ID:OAygn4II0
>>45
可食部の事だろ種とか根とかヘタとか取った残り
可食部の事だろ種とか根とかヘタとか取った残り
50: ID:OAygn4II0
現状最弱野菜はレタスで食品となるとところてん最弱
最強は生でも食えるからモロヘイヤが最強だけど入手しやすさを考えるとブロッコリーだな
最強は生でも食えるからモロヘイヤが最強だけど入手しやすさを考えるとブロッコリーだな
59: ID:SKg88WaPp
え！！もやしって栄養ないの？
60: ID:LtQ5s4Zfd
一概には言えないぞ
野菜の中の水分も非常に価値が高いし、ファイトケミカルというのもあるから
だが栄養面ではレタスではなくサニーレタスが良いのは常識
野菜の中の水分も非常に価値が高いし、ファイトケミカルというのもあるから
だが栄養面ではレタスではなくサニーレタスが良いのは常識
62: ID:OAygn4II0
パセリ健闘したけど同じ量食うならモロヘイヤかブロッコリーの勝ちだな
食いにくいけどパセリ最強あるかと思ったのに
食いにくいけどパセリ最強あるかと思ったのに
引用先：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1654114698/
まとめくす：https://2mtmex.com/