3大一人暮らしで使う食材「卵」「もやし」「パスタ」

1: ID:OWsH2cyz0

あと一つは？

2: ID:SlmH/KuG0

納豆

3: ID:SFrREw8v0

半額惣菜

47: ID:eGaka1i90

>>3
これ

4: ID:d4jqT2qE0

鶏むね

5: ID:R73Bb9cL0

うどん定期

6: ID:ZaJBPORA0

麺類は全部や

7: ID:fnNU1n0qp

もやしは意外と使わん

9: ID:8Dsh2d1U0

玉ねぎ

11: ID:s6Yv2Z4ca

ウェイパー

12: ID:1wgWWhUP0

卵とキムチと納豆

13: ID:YyGEZUXs0

レトルトカレー

16: ID:HDAXNnCH0

キャベツは？

18: ID:4x8SRZL8r

もやし言ってるやつは確実にエアプ
玉ねぎのほうがはるかに使う

19: ID:KeskDAEd0

豚バラ好きなのワイだけか

20: ID:dGyfjs+cd

もやしは余るし栄養ないし買わんぞ
米以外なら豆腐、卵、納豆やな
冷凍魚はエアプ

21: ID:HQbxjQJk0

冷凍うどん一強
異論は認めん

22: ID:GhLCW7CH0

まさに今もやし食ってて草
安いし美味いしメインは飾れないけどサブおかずとして買わない理由がない

31: ID:oj5LCQoHd

>>22
もやしてやたらと水分出るからあまり使いたくない

24: ID:pgoDkvG30

もやし炒めうまいやん

27: ID:18KPuYPsp

パスタのレンチン茹で考えた奴天才やろ
一人暮らしの最適解がますますパスタになる

32: ID:b6LSl3ti0

>>27
ご飯の奴もラーメンの奴も有能やぞ

28: ID:oj5LCQoHd

卵と納豆食っとけば結構なんとかなる

29: ID:DUbn5jph0

卵も10個入パックとか使い切れへんのよな
生食の期限らしいから目玉焼きにすれば問題ないんやろ精神でおるが

36: ID:dGyfjs+cd

>>29
使い切れんが6個入りとあんま値段変わらんし迷うよね

42: ID:hpUH5OUX0

>>29
毎日2～3個食ってりゃすぐ無くなる

30: ID:Wey9D1kd0

玉ねぎは何人暮らしだろうが料理するときはほぼほぼ必要になるレベルだからズルい気がする

33: ID:pgoDkvG30

>>30
それ卵にもいえるわな

37: ID:nH+4bbbRa

もち麦良いぞ
混ぜ込んで水加えて炊くだけで作れるし食物繊維摂取できる

40: ID:e/4xy4Hh0

オートミール

41: ID:QNNoqNEzM

色々やってみるけど結局スーパー惣菜に行き着くわ
ちゃんと自炊続けてるやつ超人やろ

44: ID:+WFj1t720

鶴瓶の麦茶2Lはどうや

49: ID:fiKGAHdPd

卵、納豆、豆腐、バナナ

50: ID:oj5LCQoHd

うどん一筋だったけど糖尿病が怖いから蕎麦にしてる

66: ID:Q/0JYpy/0

>>50
それ意味あるの？糖質量そんな変わる？

92: ID:z1X+LgzSd

>>66
糖質以外が蕎麦はうどんより優れてるし

51: ID:yJZSlkuM0

もやしはエアプというか情弱
納豆卵ちくわ鶏胸肉
これに野菜きのこ類食っときゃええ自炊も簡単や

54: ID:lC6T2JkF0

キャベツとジャガイモの汎用性は異常

55: ID:Y0N8SngE0

とりあえず肉と野菜焼いて米食う

57: ID:uDQKz2Z40

キャベツは保存期間長いし最悪剥がして洗っただけで食えるから有能
じゃがいもと玉ねぎも優秀やけど皮剥がしたり一手間かかるのが面倒やねんな

58: ID:6f3md10W0

パスタよりも焼きそばの方がコスパいいんだが

59: ID:GhLCW7CH0

もやしに栄養あるかどうかは知らんけど食うで

61: ID:IWsh2gnB0

鶏胸肉は一枚食べきれんわ
飽きてこない？

85: ID:osR8EYtF0

>>61
栄養ええけど飽きるから買わんな
魚と豚肉がササッと作れて栄養取れるし有能やわ

111: ID:IWsh2gnB0

>>85
やっぱり飽きるよね
味もどうあがいても豚肉や鳥もも肉に勝てん

64: ID:9BAqQ4Wk0

卵、玉ねぎ、鳥もも肉

これに尽きる

73: ID:HQbxjQJk0

>>64
もも肉は贅沢
胸にしろ

84: ID:9BAqQ4Wk0

>>73
さすがにここだけは譲れないわ、もも肉じゃないとやーやーなの

104: ID:GYJOukoh0

>>64
親子丼セットやん

65: ID:4qChhRkc0

豆腐って冷奴以外で楽な料理ある？
あと全部めんどいやん…

69: ID:z4Of5rkN0

>>65
麻婆豆腐

78: ID:fiKGAHdPd

>>65
鍋に入れるだけでええやん

67: ID:BD8HctV70

わいカット野菜ベースにトマトとかアボガドつけたりカボチャとかブロッコリーのマヨあえ乗せたり野菜全力
あとはご飯に納豆とか適当やわ

68: ID:r2Fmjfum0

冷凍オクラのがいいよね

72: ID:CLX48rIz0

もやしとかサバ缶とか言っとるのは一人暮らし始めたての大学生だけや
普通に米たいて漬物と肉食っとる

75: ID:WSKS2U/40

シーチキンは何にでも使えるから常に常備してるわ

77: ID:LYHec2y50

納豆とトマトジュースで全て解決や！

79: ID:Wey9D1kd0

スープ系←だいたい玉ねぎ入る
カレー、シチュー系←だいたい玉ねぎ入る
炒めもの系←だいたい玉ねぎ入る

玉ねぎとかいうチート

113: ID:9BAqQ4Wk0

冷凍うどんは殿堂入りでいいやろ、10分くらいで激うま料理できるし最強や

80: ID:7Ch1LGxz0

食パンって一人暮らしすると意外と食わないよな何でやろ

86: ID:Wey9D1kd0

>>80
一人暮らししてるとあんまり朝ごはん食べないからとちゃう？

97: ID:+5C3E6g+0

>>80
毎朝1枚食べても消費期限切れる
冷凍すりゃええけど

87: ID:dQ/GIS3j0

一人暮らしして思うのは「肉より野菜の方が高ぇ！」ってなるよな

99: ID:XK+vN1bj0

>>87
そして果物高すぎぃ！ってなる

105: ID:osR8EYtF0

>>87
カット野菜の有能さ
刺身も初見だとクッッッソ高く見えるけど18時半以降はコスパええわ

引用先：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1661958695/

まとめくす：https://2mtmex.com/