ワイ｢なんで筋トレしてるの？｣ なんG民｢健康目的や｣

小ネタ

ワイ｢なんで筋トレしてるの？｣ なんG民｢健康目的や｣

 

1: ID:tg1CsmMP0NIKU
これほんま？

 

2: ID:T2v/63z70NIKU
せやで

 

3: ID:PNkVB64H0NIKU
まぁリアルやと筋トレも出来ない人いるから

 

5: ID:bmtCmcPV0NIKU
なんG民はフィジギフ揃いやからトレーニングなんかせんよ

 

6: ID:vNf6fxIY0NIKU
スポーツの延長線で昔からやるだろ

 

7: ID:3HccL9CF0NIKU
ワイも筋トレしないと

 

10: ID:dU6F83i10NIKU
あからさまに体調良くなるからな実際

 

11: ID:/A4W8LFt0NIKU
>>10
悪なるやろ

 

20: ID:dU6F83i10NIKU
>>11
お前筋トレってみんなビルダーみたいな追い込みしてるとか思ってね？

 

23: ID:/JDaxLDc0NIKU
>>11
確かに体脂肪率一桁まで行くと抵抗力弱まるから風邪とか引きやすくなる
けど、趣味でそこまでやる奴は極一部

 

13: ID:cQKgVR7GaNIKU
何G民くらいの中高年になってくるとマジで身体衰えてくるからな
フレイル予防のためのﾀﾋ活問題みたいなもんやろ

 

15: ID:w8vJvZxw0NIKU
健康寿命の延伸

 

16: ID:Nk+8+Hku0NIKU
筋トレせんと健康診断の結果で脅してくるからな

 

18: ID:+dNezzO20NIKU
体ダルダルになって体重くなったら嫌だしな
将来寝たきりとか嫌やから散歩もしてる

 

19: ID:0iEOiNd10NIKU
健康目的じゃなかったら何なんだよ

 

22: ID:9Von52sz0NIKU
ジムで筋トレとランニング両立してるけどランニングしないより全然健康的よな
日常生活にも体力増やせてる自覚あるわ

 

25: ID:r9w22pR10NIKU
>>22
ランニングは寿命縮めるで
健康目的ならウォーキングにしとき

 

27: ID:9Von52sz0NIKU
>>25
縮まるわけない
無理してたらそりゃあかんけど
適度が大事

 

28: ID:r9w22pR10NIKU
>>27
心臓に負担かけてるから普通にあかんで

 

30: ID:dU6F83i10NIKU
だから何でそんな極端に追い込む前提で話すのデブは
ジョギング程度なら血流上がって全身に健康効果あるよ

 

34: ID:Bkx0tIu70NIKU
>>30
ジョギングとランニングはちゃうやろ

 

37: ID:F0saKDcW0NIKU
>>30
適度に体動かすほうが運動習慣ゼロで仕事の肉体的負荷ほとんどない奴より健康的に生活できるんなんか当たり前だよなあ

 

41: ID:dU6F83i10NIKU
>>37
強い弱いよりもまず動ける身体を保つってのが大事だよね

 

24: ID:Vf5BMJae0NIKU
ムキムキになる必要はないけどある程度筋肉つけておくと体調良いんよね

 

26: ID:9Von52sz0NIKU
体がガッチリして立ってるだけで様になるし肩とか胸板もふくらんで立ってて歩いても様になるんよな
猫背も自然と治った

 

29: ID:M7KWyb3NHNIKU
実際目茶苦茶健康に良い

 

35: ID:Me4WVWaA0NIKU
トレッドミルええで
以前よりはるかに体力ついたと実感するわ

 

36: ID:wA14dXdt0NIKU
筋トレはリフレッシュ効果もあるから筋トレしたほうが心身の健康にもいい

 

38: ID:+H6vbniK0NIKU
年取ってくると筋肉の大事さがわかるぞ
腰を守るために必要

 

42: ID:EhJ+ezxK0NIKU
>>38
背筋と腹筋するようになったら痛くなることなくなった

 

39: ID:3QUzp9U40NIKU
ワイはラジオ体操と懸垂50回とディップス50回しかやってないけど十分健康やで
わざわざ筋トレしなくても家で体動かすだけでええんや

 

63: ID:c+nSIX2g0NIKU
>>39
懸垂50は絶対嘘やん
なんで持ってしまうのか

 

64: ID:3QUzp9U40NIKU
>>63
10回を5回に分けてやってるで
連続で50は無理や

 

43: ID:4kSBN9Wp0NIKU
デブってないほうが健康に決まってるやろ

 

40: ID:X1C9StI20NIKU
冗談抜きに健康目的はでかい
コンディショニング、大事

 

47: ID:cEmYlKF20NIKU
ぽっこりお腹が出てこなくなるで

 

49: ID:dU6F83i10NIKU
筋肉も大事だけど軽く心拍上げる程度の有酸素運動はいいよ
全身に血を巡らせるっていうのはこれほどの万病予防は無い

 

50: ID:lWrP49BY0NIKU
マッチョなりたいけど太れない体質で詰んでる

 

56: ID:vYfBENeG0NIKU
>>50
ただ飯の量足りてないだけ

 

57: ID:m+gfLY4m0NIKU
>>50
飯食え

 

59: ID:lWrP49BY0NIKU
>>56-57
飯たくさん食えるニキが羨ましい

 

53: ID:8vvcgyXv0NIKU
男はしたほうがいい
体が薄いと何着ても似合わんし

 

8: ID:/A4W8LFt0NIKU
ほんまはモテたいんよな

 

62: ID:WO+YTCwG0NIKU
モテたいんや
若い頃のままでいたいんや
それが全てや

 

54: ID:Pe6Zs2dO0NIKU
近所に24時間ジムが出来たから毎朝通ってるわ

 

55: ID:7rbR73Fh0NIKU
年取ると代謝が落ちて同じ食事量でもどんどん太るし
筋肉が落ちればちょっとしたことで身体が痛むようになる
筋肉は大事や

 

65: ID:cEmYlKF20NIKU
おっさんになるとなんで腹が出てしまうのか

 

66: ID:lWrP49BY0NIKU
>>65
酒一切飲まなくても腹出るのか？

 

72: ID:LD0YPK1udNIKU
>>66
出る

 

67: ID:wA14dXdt0NIKU
>>65
腹に脂肪が付きやすいから

 

76: ID:ZeGlBGUL0NIKU
筋トレの1番のデメリットは筋肉痛やろ
一回やって3日くらい痛いままとかデバフ長すぎる
関節痛めるやつも多いし健康意識なら絶対ウォーキングジョギングやった方がええ

 

77: ID:UI0VEKGd0NIKU
おっちゃん糖尿と高血圧やねん
だから筋トレとランニングとストレッチやっとるんやで
もちろん飯も気をつけてる

 

78: ID:wA14dXdt0NIKU
筋肉痛はやってるうちにあんまりならなくなるからな

 

84: ID:ZeGlBGUL0NIKU
>>78
一般的には負荷上げてくから筋肉痛は起こり続けるし怪我のリスクも高まっていくんだよなあ
やることが単調だから重量上げていかないと面白くないのも大きい

 

87: ID:wA14dXdt0NIKU
>>84
負荷上げなきゃいいやん

 

81: ID:wA14dXdt0NIKU
ビルダーレベルになればそりゃ怪我するリスクあるが健康目的ならあんな高重量でトレする必要はない

 

82: ID:Kx7cF0d00NIKU
腹筋背筋はやって腹は凹ませとけ
腰痛の軽減と早い段階で寝たきりになりたくなきゃな

 

86: ID:9nB62yMC0NIKU
強ければええんよ
最終的に殴ったら勝てるしの余裕は大事

 

85: ID:LxEn3MtCdNIKU
一般人が言う背筋ってうつ伏せからのバックエクステンションのことを指すんやろうけど
トレイニーからしたら背筋と呼ぶ種目はなくて、代わりにラットプルだったりベントオーバーローだったりするのに

 

88: ID:sPELhw8Y0NIKU
>>85
懸垂やろ、一般的な背中トレは背筋も聞くけど
懸垂に関してはガチ勢達もやるし一般人も初心者もやる
最強種目だと思うわ

 

89: ID:gXzjvJvK0NIKU
背中と尻、後ろ腿鍛えたら腰痛と無縁になったわ
体の後ろめっちゃ大事やな…

 

90: ID:wA14dXdt0NIKU
肩こりなんか単に筋肉衰えて頭支えられなくなってるだけやからな
僧帽や脊柱起立筋鍛えたら解決するのにマッサージでもみもみされても解決しないで

 

91: ID:/UxFbJo/0NIKU
ワイの田舎は年配者もスクワット30回を含む体操をやること推奨しとる
老人でもやっとるなら最低それ以上のことをせざるをえない

 

引用先：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1745901634/

まとめくす：https://2mtmex.com/

-小ネタ
-,

Copyright© でもなぁ速報 , 2026 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.