1: ID:gE3+hfBg0
プロテインを飲む
2: ID:gE3+hfBg0
タンパク質はエネルギーになるのと、脂肪にもなる
4: ID:gE3+hfBg0
マルチビタミンミネラルのサプリをのむ
5: ID:gE3+hfBg0
あとカロリーの不足した分は、カロリーだけだと油がコスパ最良なので、油を飲む
8: ID:gE3+hfBg0
プロテインと油とマルチビタミンで、炭水化物はそれ二つでエネルギー源として代用できる
糖質制限とかもあるくらいなので、炭水化物は必須ではない
糖質制限とかもあるくらいなので、炭水化物は必須ではない
10: ID:gE3+hfBg0
カロリーはさらに安くするには砂糖を混ぜて飲めば良いが糖尿病になる体質であればできないことと、砂糖をエネルギーに変換するまでに臓器に負担がかかる
11: ID:Z2pcgP9B0
虫なんだよね🥺
12: ID:cH7NyvjxH
小麦粉を塩と水で溶いてサラダ油で焼く
13: ID:gE3+hfBg0
一番健康的なのがプロテインはタンパク質が1日2桁で3桁は行かないようにして、あとは油と適度に砂糖でカロリーを補う
15: ID:hC6yJ9RiM
一玉15円のうどんで食いつなぐ
16: ID:qGAPqLgk0
油と砂糖でエネルギーをまかなう
17: ID:1R+88zncd
ガムを永遠噛み続ける
19: ID:mHZp8Qbw0
腹減るやん
引用先：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1666431785/
まとめくす：https://2mtmex.com/