昼飯ってほんとにたくさん食べても太らないの？

2023年2月23日

1: ID:JEIhUeiEdNIKU

嘘？
今からセブンの蒙古タンメンとマックのポテトL食べるけど夕食抜けば痩せる？

2: ID:Qu/JpdNW0NIKU

少な
もっと行け

4: ID:JEIhUeiEdNIKU

>>2
てりやき3個いっとくか！

3: ID:1qh+GYC50NIKU

昼だろうが夜だろうが食ったら太るに決まってるだろ何言ってんだ

5: ID:JEIhUeiEdNIKU

>>3
夕食抜けば痩せるらしいけど嘘なの？

6: ID:bxMDNWO5dNIKU

>>5
本当

9: ID:JEIhUeiEdNIKU

>>6
じゃあ昼飯たくさん食べても夕食抜けば痩せるんだね

14: ID:bxMDNWO5dNIKU

>>9
もちろん

寝る前の炭水化物もある程度ならOK。寝る前の糖はダイレクトに脂肪にかわる

貧困国の肥満が多いのはろくに食わないで空腹を紛らわすために炭酸飲料を寝る前に飲むからと思われ

7: ID:IhwcKSp00NIKU

別にどこで減らしても変わらんぞ

10: ID:JEIhUeiEdNIKU

>>7
夕食食べてすぐ寝ると太る
脂肪に変わりやすい為

11: ID:bxMDNWO5dNIKU

寝る前に肝臓にグリコーゲンとやらが残ってる状態で寝ると、その分がブドウ糖に変わり血液中に溶け込んだあとに効率よく脂肪に変わる

そんでそんで実はそのグリコーゲンは3日前に食べた炭水化物が変化したもの

12: ID:5ZEZoUJWrNIKU

デブは適量という言葉を知らない

15: ID:hjjW6XUWaNIKU

現在の量から夜を抜いたら痩せるかもしれないが
その分昼大量に食ったら太る

16: ID:bxMDNWO5dNIKU

炭水化物は予約券みたいなもん

炭水化物を取れば、三日後にグリコーゲンに変わる材料入ったからと脳が現在のストックを使っていい命令を出す

別に今日食べたご飯やパンが即消化されて即エネルギーになるわけじゃない

でも糖、特に果糖はブドウ糖は即エネルギーになる。点滴したようなもん

17: ID:bxMDNWO5dNIKU

もちろん炭水化物食べ過ぎれば三日後にグリコーゲンに変化しないでそっちが勝手にブドウ糖→脂肪と直接変わる

18: ID:bxMDNWO5dNIKU

でも糖は糖で日中はある程度はとったほうがいい

引用先：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1672287348/