プロテインが体に悪いって嘘やろ？

1: ID:2GzIT5gD0

プロテインデビューしようと思ってるんやが

2: ID:a0M4X8DI0

飲みすぎると腎臓に負担がかかるってだけ

5: ID:GNiLcxad0

鶏肉を消化するより負担かかるっていうのはガチよ

7: ID:ht7bhYIv0

結局はバランスなんよ

9: ID:a0M4X8DI0

腎臓と消化器に問題無くてタンパク質がどうしても足りねえ！ってならええと思う

10: ID:rBfyt63r0

常識的な量ならなんも問題ない

12: ID:d6s7/vDq0

グビグビ飯代わりに飲んでいるのは絶対ヤバいよな

13: ID:4G/xGg1W0

昔プロテインとかサプリは肝臓とかに悪そうって言ったら叩かれたわ

14: ID:LmezLWUe0

適量

15: ID:151G3MDO0

100か0でしか考えられないアホの典型

16: ID:TsiYrfo80

鶏肉も食いすぎると痛風なるんやろ？

17: ID:uU5EzxFD0

大豆もあかんのかね

19: ID:9L5HTtd20

プロテイン飲んだやつの100%が150年以内にﾀﾋぬらしい

20: ID:rBfyt63r0

腎機能障害があるときに飲んだらダメなのと混同してそう

21: ID:aitsncO+0

60kgのやつなら1日に60gくらい
食事での不足分を補う目的なら体壊したりはせんやろ

22: ID:PpINXQSZ0

タンパク質足りてない馬鹿「プロテインは体に悪い！」

他人にケチつける前に自分の栄養管理しろよ

23: ID:jAJAW2xr0

プロテインはかなりモッサリした味で
鍛えてない普通の人が大量に摂ろうしても
我慢して苦行になるからうっかり摂れるようなもんでもない
心配無用

25: ID:5nmccjW80

>>23
ちょっと前に出たオイコスのプロテインはすげー改善されてる
あれなら100人中95人は苦なく飲めると思うわ

42: ID:oEZ6Vsv/0

>>23
今のホエイはすごい飲みやすいじゃん

26: ID:alQWvDu4a

体に悪いとか過剰摂取してるだけやろ
普通の飯食べてればアスリートでもない限り十分接種できる

27: ID:3+OYCZFv0

プロテインがタンパク質ってことも知らないんやろな

29: ID:g7Wrualx0

程度による

30: ID:Tid15m2i0

盲目脳筋の過剰摂取に釘刺してるだけやろ

33: ID:QMBbYPZR0

飲み過ぎると屁がとんでもないにおいするから気をつけろよ

34: ID:abde62w30

腸の悪玉菌増えるぞ

35: ID:3xK67qlF0

体臭っていうか汗の匂いがキツくなる

36: ID:BBAsJ10S0

何もせず飲みまくってるとそら体に悪いよ
どんなものでも摂取しすぎたら体に悪いやん
それぐらいわからへんか

37: ID:RjD0ynTU0

プロテイン　身体に悪いです
サウナ　　身体に悪いです

縁側で茶でも飲むか

38: ID:BBAsJ10S0

>>37
緑茶　体に悪いです

39: ID:5nmccjW80

>>37
カフェインがダメでーす
紫外線がダメでーす

70: ID:RjD0ynTU0

>>39
青汁飲みながらアニメ見たりゲームするわ

40: ID:eB7bE9gG0

摂りすぎると身体に悪い
そして筋トレyoutuberとかの摂取量はだいたい摂りすぎ

41: ID:c0cPSro50

普通に飲むだけなら食事ちょっと増えるのと同じ
単なる食品だ

43: ID:qNY76PHb0

大会に出るわけでもない一般人がプロテイン摂る必要ってあるんか？
食事のが大事ちゃうの

44: ID:EKUayQr00

普通に鶏肉とかで摂取するのもアカンのやろか

48: ID:Lz1mG9vTd

>>44
栄養剤全般に言えることやけど
食事で摂るより純度が高くて身体に一気に吸収されるから内臓に負荷がかかるって話や

46: ID:8ENM/MEhd

普通の社会人ならプロテインが必要なほどの筋トレできんやろ
摂り過ぎても無駄になって脂肪になるだけや

56: ID:a0M4X8DI0

>>46
プロテインは効率よくタンパク質を摂るためのサプリやぞ
筋トレしてなくてもタンパク質足りてねえ奴は意外といる、だからといって脳ﾀﾋで飲んだら太るだけやけどな

47: ID:Pxbq+7Cwd

今のボディビルブームは危険やと思う
内臓にリスクを強いて使いもしない筋肉を着飾ってる

51: ID:gChj3KnN0

取りすぎいうけど筋肉でかくしようとしたらやっぱり多めに取るからな
だいたいそいつに取ってどれくらいが適正な量かなんて正確にはわからんし

53: ID:gXU7aqdg0

普通に豆腐とか竹輪でとれ
炭水化物もとれ

62: ID:LXwJwm4id

何でも摂りすぎはアカンってだけや

57: ID:VzGoMhccd

馬鹿って「適量」ってのがわからんから
「筋トレはやればやるほど効果がある！高負荷なほど効果がある！」と思って関節痛めたり
「プロテインは飲めば飲むほどいい！」と思って内臓痛めたりする

58: ID:5nmccjW80

プロテインで太るってよく言われるけど実際のカロリーや代謝で考えたらほぼ無いに等しいぞ
そんなんよりもパンだの菓子だの揚げ物だのの脂質減らさないと永遠に痩せんわ

63: ID:htRhKOLM0

取り過ぎが身体に悪いんや
一日のタンパク質摂取量は体重×1.5G程度で十分っぽい

66: ID:7BJxwkAx0

栄養ドリンクとかでも継続すると肝臓とか腎臓にダメージあるって似たようなデータあるからな
プロテインは栄養ドリンク並みにビタミン類も入ってるからなそのせいもあるやろ

68: ID:53WuG1o30

水みたいにガブガブ飲むやつ限定だよ
そんな非常識しないだろ？

75: ID:VfsXgiC80

朝飯の一品に飲むくらいなら平気よ

55: ID:gXU7aqdg0

なんでも極端が一番良くない
ほどほどにしとけ

引用先：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1718157812/

まとめくす：https://2mtmex.com/